Steve bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
08:57:42Távolság
203.41 km Szint: 870 mTempó
02:39 p/km (22.70 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tour de Pelso Balaton Marathon ... társaságban indulva és időnként elmagányosodva:); és mivel csodák ugye nincsenek gyakran, így az É-i part szembeszeles hullámvasútja jócskán a tervezett átlagtempó alatt alakult és a pályán töltött időt növelte a frissítőpontokon töltött idő és némi bevásárlás:)) ... a táv megtételéhez ténylegesen mozgásban töltött idő (7:36:46) azonban teljesen megfelelt a várakozásnak, viszont a nap így sem volt öröm és tanulságmentes :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:02 | 42.65 | 01:53 | 31.97 | 155 | 79 | 96 | 154 | 130 | |
| 00:02:18 | 0.02 | 01:55:00 | 0.52 | 0 | 0 | 105 | 120 | 108 | |
| 00:55:59 | 28.3 | 01:59 | 30.33 | 110 | 82 | 105 | 159 | 136 | |
| 00:08:10 | 0.76 | 10:45 | 5.58 | 0 | 54 | 99 | 131 | 112 | |
| 00:49:07 | 20.52 | 02:24 | 25.07 | 150 | 74 | 117 | 148 | 133 | |
| 00:36:37 | 0.18 | 03:23:26 | 0.29 | 0 | 35 | 87 | 119 | 97 | |
| 00:58:51 | 25.36 | 02:19 | 25.86 | 85 | 78 | 112 | 193 | 143 | |
| 00:05:33 | 0.1 | 55:30 | 1.08 | 0 | 0 | 106 | 132 | 117 | |
| 00:52:05 | 21.24 | 02:27 | 24.47 | 80 | 75 | 112 | 150 | 133 | |
| 00:14:26 | 0.24 | 01:00:08 | 1.00 | 0 | 0 | 98 | 135 | 106 | |
| 00:06:35 | 2.41 | 02:44 | 21.96 | 10 | 73 | 114 | 137 | 128 | |
| 00:01:01 | 0.01 | 01:41:40 | 0.59 | 0 | 0 | 112 | 119 | 115 | |
| 00:01:01 | 0.01 | 01:41:40 | 0.59 | 0 | 0 | 112 | 119 | 115 | |
| 00:44:14 | 19.04 | 02:19 | 25.83 | 70 | 79 | 117 | 152 | 136 | |
| 00:21:52 | 0.18 | 02:01:29 | 0.49 | 0 | 0 | 88 | 124 | 99 | |
| 01:34:35 | 40.51 | 02:20 | 25.70 | 210 | 80 | 95 | 161 | 137 | |
| 00:05:16 | 1.88 | 02:48 | 21.42 | 0 | 52 | 100 | 133 | 111 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
dildi 4727 napja
Jó kis üldözősös-meglógosos versenyt hoztál össze, gratula!!
gergő 4730 napja
szép volt!!!
mellon 4730 napja
Graulálok! Nagyon szép teljesítmény volt mindkettőtöktől :) És ne feledjétek: csak a szépre emlékezem!
mateve 4730 napja
Vagy lehetne: itt a Nyuszi hol a nyuszi is.... :))) Gratula, ügyesek voltatok!
No igen...3 hét múlva egy kicsivel lájtosabb lesz a tempó...és szerintem a szélnek is örülni fogunk ha fúj egy kicsit...
yoyo 4731 napja
Gratulálok cillagom ehhez a flugos futamhoz :)) Azér ez nem semmi,körbetekerni a Balatont !! ,,na de majd futva, az lesz az igazi :PP
Sipi 4731 napja
A verseny-edzés címe lehetne: Nyúl keresés......:)))
Az utolsó mondatoddal teljesen egyetértek - nekem is hasonló a "problémám" - , az irreális célkitűzéseket nagyvonalúan el kell "engedni", így megmarad a mozgás öröme.....Valami hasonlót éreztem tegnap a visegrádi kompon, nézve a gyönyörű Dunakanyart.....!
Gratulálok, szép táv ismét!
Fari 4731 napja
gratula
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csike 4721 napja
Gratulálok Steve!
Segged hogy van?