Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:12:42Távolság
20.2 kmTempó
06:34 p/km (9.13 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
90
Maximum
159
Edzésleírás
A hétzáró huszas - meglett különösebb gond nélkül, pedig a tegnapi túra után tartottam kissé a mai naptól:); Talán a jó idő, de méginkább a remek társaság (Nyúl, Juli, Future) igazi baráti futássá változtatta a mai edzést:) A végére azért járt a jóleső fáradtság, de még akkor is eléggé lazának éreztem a mozgásom és a jobb láom is csak éphogy jelezte a létezését:));
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:14 | 0.75 | 06:59 | 8.60 | 0 | 90 | 140 | 133 | |
| 00:34:09 | 5.29 | 06:27 | 9.29 | 0 | 95 | 147 | 140 | |
| 00:34:46 | 5.28 | 06:35 | 9.11 | 0 | 133 | 159 | 139 | |
| 00:34:43 | 5.28 | 06:35 | 9.13 | 0 | 132 | 143 | 139 | |
| 00:18:16 | 2.75 | 06:39 | 9.03 | 0 | 134 | 142 | 140 | |
| 00:05:34 | 0.85 | 06:33 | 9.16 | 0 | 134 | 148 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Steve 5935 napja
LJ, kevesebbet ... az talán még menne, a többet - az az amire még edzeni kell:))
Nyúl 5935 napja
Nagyon jó volt, bizony, jövő héttől rendszeresítjük! Köszi szépen! :)
Limonade Joe 5935 napja
Te már nem is tudsz kevesebbet? :)
nyaff 5935 napja
:-)
Felszerelések
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Nicol 5935 napja