Steve 12.39 km Futás 2011-03-22-n 16:50-kor

Steve futás

2011.03.22 Kedd, 16:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:23

Távolság

12.39 km Szint: 20 m

Tempó

05:02 p/km (11.92 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

193

Edzésleírás

Egyórányi regeneráló futás a Szigeten ... az első egyenletes iramú bemelegítő kör után egy kicsit iramjátékosabb második kör - közben kis csevegés az ismerősökkel - majd még egy kis tovább futás a pesti oldali lépcsőig és azután hazafutás ... jólesett és a versenyek utáni állapotomat is eléggé jónak találtam :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:23	12.39	05:02	11.92	20	82	193	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

r.norbi 4805 napja

Ejha! Te nagyon fel vagy pörögve. Gratulálok ehhez a regeneráló tempóhoz, meg a versenyekhez is! Gyors lettél. :)

Felszerelések

Nike Air Zoom Skylon 2009

Egyéb Garmin Forerunner 310XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.