eszko 16.2 km Futás 2011-04-15-n 16:34-kor

eszko futás

2011.04.15 Péntek, 16:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:30

Távolság

16.2 km

Tempó

04:51 p/km (12.38 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

130

Maximum

165

Edzésleírás

Óföldeákról haza. A tempós 5 km-nek köszönhetően csak úgy pörögted a labaim. Gondoltam játszadozok egy kicsit a tempóval és a végét egy kicsit megtolom. Majdnem meg kellett állnom. De hazaértem és várom az izomlázat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:30	16.2	04:51	12.38	0	130	165	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lilla 4794 napja

ez jó lett.

levix 4795 napja

Miket csinálsz te mostanában,verseny után hazafutás stb.Grat.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.