Steve 20.22 km Futás 2008-03-16-n 08:38-kor

Steve futás

2008.03.16 Vasárnap, 08:38:56

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:08:42

Távolság

20.22 km

Tempó

06:22 p/km (9.43 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

Regeneráló huszas hétzárásként:); Kezdetben elég fáradtnak éreztem a lábaimat és az éhgyomorra indulás is elég küzdőssé tette az első kört, de a második körben betolt fél gél adott annyi energiát, hogy végigkocogjam a tervezett távot; az időjárás a késő tavaszt idézte, választhatam volna kevesebb ruházatot is, mert az edzés végée már 18 C-t mutatott a MAC hőmérője; Ezzel vége az utolsó előtti hétnek, kissé elfáradtam a végére:));

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:35	0.8	06:59	8.60	88	13	124
00:34:05	5.27	06:28	9.28	125	137	132
00:33:31	5.28	06:21	9.45	127	141	133
00:32:33	5.27	06:11	9.71	129	140	136
00:17:34	2.78	06:19	9.50	133	142	136
00:05:24	0.82	06:35	9.11	131	145	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.