Steve 11.46 km Futás 2011-06-17-n 06:34-kor

Steve futás

2011.06.17 Péntek, 06:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:11

Távolság

11.46 km Szint: 25 m

Tempó

05:31 p/km (10.88 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

Egyórányi ébresztő futás a Szigeten ... az első kör elején össze-vissza ugráló pulzussal, amit aztán kb. 1 km alatt sikerült rendbe szedni és ez gyakorlatilag állandósult is az edzés végéig, az Árpád hídi fordító után Jani csatlakozott hozzám, így az edzés egyben jó beszélgetés is lett és ma reggel számo kedves ismerős és barát is futott a Szigeten, hosszabb-rövidebb ideig:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:08	0.74	05:35	10.74	5	82	178	131
00:55:11	10	05:31	10.87	20	125	189	136
00:03:52	0.72	05:22	11.17	0	130	143	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Zoom Skylon 2009

Egyéb Garmin Forerunner 310XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.