Steve 11.49 km Futás 2011-06-21-n 17:19-kor

Steve futás

2011.06.21 Kedd, 17:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:04

Távolság

11.49 km Szint: 25 m

Tempó

05:14 p/km (11.48 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

Egyórányi futás a Szigeten ... elég fülledt időben vágtam neki, de most nem felejtettem el inni, sőt még a kulacsomért is visszafordultam, mert napközben inkább csak szikkasztottam magam :((; az első kör végén igéretesn szemerkélni kezdett, de sajna nem lett eső belőle csak a meleg tért vissza egy negyedóra múlva ..., de sebaj ezt is csak szokni kell és egyébként pedig jólesett a futás :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:05	0.76	05:22	11.17	5	68	136	117
00:52:04	10	05:12	11.52	20	111	150	140
00:03:55	0.73	05:22	11.18	0	110	151	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

gergő 4715 napja

Mik lesznek ezekbol az egyorasokbol? :) huszonx orasok? (Normafat szoktam futni, de nem varialoma racz aladar fele, feljoggolok az istenhegyi-normafa uton.. )

Bozót 4715 napja

Egs! A következő két napra kánikulát ígérnek

Felszerelések

Egyéb Mizuno Wawe Cyclone

Egyéb Garmin Forerunner 310XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.