Steve 12.24 km Futás 2011-07-04-n 05:17-kor

Steve futás

2011.07.04 Hétfő, 05:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:03

Távolság

12.24 km Szint: 30 m

Tempó

05:14 p/km (11.47 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Egyórányi futás a hajnali Szigeten ... nagy békesség és kihaltság honolt a Szigeten, néhány sporttárs akkor kezdett futni, amikor én már a köreim végén hazafelé indultam:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:15	0.78	05:27	11.01	5	78	142	124
00:27:42	5.36	05:10	11.61	10	103	156	137
00:27:42	5.35	05:11	11.59	10	134	145	139
00:04:24	0.75	05:52	10.23	5	112	147	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Steve lánya 1 4702 napja

Ha nem tudnám, miért keltél ilyen korán, nem érteném, hogyan lehet ilyen hajnalban futni. :D Gratula! És köszi! :)

Felszerelések

Nike Air Zoom Skylon 2009

Egyéb Garmin Forerunner 310XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.