Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:18Távolság
11.78 km Szint: 28 mTempó
05:07 p/km (11.72 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Egyórányi ébresztő a Szigeten ... valahogy nem volt az igazi:)), talán az elmúlt napok elképzelt, de kimaradt futásai, vagy csak a napfénymentes időszak nyomasztó hangulata ... fene tudja:), egyzsóval már megint nem azt mutatják a számok, amiket éreztem, de legalább a tempó ott volt az MRP közelében és a max pulzusom is csak a rám pirosodó zebrák 30 m-es sprinjei miatt lett magasabb ... na majd a következő napokban igyekszem szorgalmasabb lenni:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:51 | 0.72 | 05:21 | 11.22 | 5 | 111 | 182 | 148 | |
| 00:51:01 | 10 | 05:06 | 11.76 | 20 | 129 | 162 | 146 | |
| 00:05:26 | 1.06 | 05:08 | 11.71 | 3 | 135 | 170 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Steve 4680 napja
Böki ne fényezz, mert mostanában szinte nem is írok semmit a naplómba ... merthogy nem is igen futok, sajna:)
Böki 4680 napja
Ezek a csajok mindent kiszúrnak... :o)
Tudod, azért nálad szorgalmasabb embert nem sokat ismerek! Egészségedre!
smarcsu 4680 napja
egészségedre! na legközelebb figyellek, ha aszigetre megyek, hátha összefutunk :)
Steve 4680 napja
Áááá, dehogy csak már megint elütöttem egy adatot ... és persze a kedves barátaim mindig pont ekkor néznek a naplómra :)), de köszönöm a figyelmet mert csak a végén vettem észre, hogy valamitől másfél őrásra nyúlt az egyórás futásom:))
Gandi 4680 napja
mármint a szigetig? :-)
Gandi 4680 napja
42 p/km ?
négykézláb mentél? :-)))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve lánya 1 4680 napja
Néha kell a pihenés is, csak a motiváció ne vesszen el teljesen. Jó feltöltődést! :)