Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:18Távolság
12.35 km Szint: 16 mTempó
05:46 p/km (10.39 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
87
Maximum
143
Edzésleírás
Bő órányi futás a Szigeten ... a hőséget a szigeti fák árnyéka és az időnként egészen megélénkülő szél enyhítette, de így sem támadt kedvem száguldozni:)); az edzésem végén Kalotai Levibe botlottam a MAC-nál és így szakszerű instrukciókat kaptam egy minimál (ultrás) edzés végi nyújtáshoz ... és persze jót csevegtünk is:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:02 | 0.93 | 05:25 | 11.09 | 5 | 87 | 138 | 125 | |
| 00:30:33 | 5.3 | 05:46 | 10.41 | 3 | 124 | 143 | 137 | |
| 00:31:05 | 5.3 | 05:52 | 10.23 | 3 | 133 | 143 | 139 | |
| 00:04:38 | 0.82 | 05:39 | 10.62 | 5 | 84 | 143 | 127 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Böki 4656 napja
Ó, hát te kétszer is edzel egy nap? És még azt mondja ő nem szorgalmas... Hö-hö!
Gratulálok! :o)
Felszerelések
Adidas adistar Salvation
Egyéb Garmin Forerunner 310XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
makaiviki 4653 napja
Szia Steve! Laci megpróbálja feltenni az útvonalat valami platformra, ahonnan megosztható. Még nem csináltunk ilyet, próbálkozunk...