Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:44:14Távolság
21.09 kmTempó
04:57 p/km (12.14 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
130
Maximum
187
Edzésleírás
A Vízvonal félmarathon Szigetmonostoron, tervezett 5/km iramon belül futva és sikerült, így az eredmény PB is lett; Az időnként eléggé fölerősődő szél kissé nehézzé tette versenyt:( és a borult meleg sem volt nagy könnyebbség);
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:31 | 7.03 | 04:55 | 12.22 | 0 | 130 | 168 | 157 | |
| 00:35:01 | 7.03 | 04:59 | 12.05 | 0 | 157 | 163 | 173 | |
| 00:34:42 | 7.03 | 04:56 | 12.16 | 0 | 162 | 187 | 168 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
Bocsi 5844 napja
Szép volt Steve, gratulálok!
kán 5844 napja
Gratulálok én is a PB-hez, és köszönöm a szurkolást!
Steve 5844 napja
Köszönöm:), jó napom volt!
Pierre 5844 napja
Gratulálok! Úgy látom, csak LJ volt ilyen kritikus, mindenki más ötöst adott! :-)
Nyúl 5844 napja
Ügyes, ügyes! :) Grat, Főnök, nagyon büszke vagyok Magára!
Elek 5844 napja
Merre jártál? SZép volt, azért örülök, hogy a végén nem rohantunk:)
sepi 5844 napja
No gyorsan felszavazom én is. Mert megérdemli...
Fari 5844 napja
grat!nyomtam 5csillagot hátha feljebb jön az átlagod mert meg is érdemled
Limonade Joe 5844 napja
Juj, véletlenül rányomtam az 1*-ra :( A másik vágére akartam.
Limonade Joe 5844 napja
Gratulálok! Jó kis tempót nyomtál a meleg ellenére is!
Felszerelések
Adidas Response Competition
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tsoma 5843 napja
Gratula! Irigylésre méltó egyenletes ütem... ezt szinte tanitani is érdemes lenne. Széép volt!