Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:57Távolság
16.89 km Szint: 25 mTempó
05:27 p/km (11.02 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
73
Maximum
176
Edzésleírás
Másfél óra esti futás a Szigeten ... különösebb elhatározott cél nélkül indultam a futásnak, aztán az első körben lassan bemelegedve a másodikat kicsit lendületesebbre, a harmadikat iramjátékosan és az utolsó kilométeren pedig fokozóra futva fárasztottam el magam ... és persze örültem is, hogy tudok még három kört futni :) ... (további részletek kicsit később ...)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:57 | 16.89 | 05:27 | 11.02 | 25 | 73 | 176 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
runing 4603 napja
én is örülök, bár nem kérdés számomra az ,hogy tudsz - e 3kört futni még??! Tudsz , de még hogy! Lényeg, hogy rendben vagy!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gandi 4603 napja
ha-ha, nem egész egy hét alatt nem felejtetted el :-) De hogy én tudok-e még három kört futni, na az már a kérdés :-)))
Egészségedre!
Jövő évi célok kikerekedtek már?