eszko 15 km Futás 2011-12-12-n 18:50-kor

eszko futás

2011.12.12 Hétfő, 18:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:52

Távolság

15 km

Tempó

05:31 p/km (10.86 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

134

Maximum

169

Edzésleírás

Gabeccal egy kis gyorsuló, ami nagyon jól ment és jól esett. A végére még kicsit tempóztam is, és még így is jó maradt a pulzus. Alakul. Egy hete még ezzel a pulzussal csak 5:40-körüli ment 12 km-en és nem is esett jól.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:52	15	05:31	10.86	0	134	169	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Tünös 4555 napja

Nekem a 6:05/km-es tempóban 180 volt a pulzusom. Ez elég gatya, nemde? Egyszer otthagyom a fogam.

levix 4555 napja

Na ez mán beszéd.Grat.

lilla 4555 napja

egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.