Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:57:49Távolság
20.54 km Szint: 20 mTempó
05:44 p/km (10.46 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Majd kétórányi futás a Szigeten ... kicsit hosszabbra terveztem, de a minimum programnál ez is több lett és napszállta után már csak a felbukkanó ismerősök adtak újabb lökést a folytatáshoz :)
Ezzel a felkészülés első hónapja lezárult, többé-kevésbé sikerült elvégezni amit szerettem volna, de leginkább pontosan felmérni azt honnan kell építkezni a tervezett versenyidényre:)
A rövid összegzés: van még fejlődni való a tavalyi forma reprodukálásához, de nem tűnik reménytelennek, hogy időben el is érjem :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:25:00 | 25 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Gandi 4490 napja
És legalább egy pici kihívás akkor van benne. Képzeld el, ha nem is kéne fejlődni semmit, milyen uncsi lenne :-)
Egs! Jó volt összefutni
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mellon 4489 napja
Ügyes vagy! Egészségedre! Csak mérnöki pontossággal előre!