Steve 20.25 km Futás 2008-07-27-n 18:50-kor

Steve futás

2008.07.27 Vasárnap, 18:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:51:47

Távolság

20.25 km

Tempó

05:31 p/km (10.87 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

A hétvégi hosszú - mintegy hatórányi vezetés után -, jó volt újra a megszokott környezetben, bár a klima nem volt pihentető:)); sajnos változatlanul megvan a jelzés a jobb combomban:(;

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:50	0.79	06:07	9.81	76	133	123
00:28:06	5.28	05:19	11.27	125	151	142
00:27:50	5.28	05:16	11.38	144	152	148
00:28:01	5.29	05:18	11.33	140	171	151
00:21:33	3.37	06:24	9.38	140	167	146
00:01:27	0.24	06:03	9.93	143	149	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve 5773 napja

Talán ..., de igazából nem tudom. Időnként azt hiszem ez még a decemberi sérülés maradéka, máskor meg azt hiszem, hogy a gyorsabb tempójú futásaim büntetése :)

obor 5773 napja

Masszázs, gyúrás nem segítene a combodon?

Felszerelések

Adidas AdiStar Cushion

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.