Steve 11.9 km Futás 2012-04-14-n 08:12-kor

Steve futás

2012.04.14 Szombat, 08:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:38

Távolság

11.9 km Szint: 20 m

Tempó

05:11 p/km (11.58 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

122

Maximum

166

Edzésleírás

Majd 12 km bő egy óra alatt:) ... egyfajta állapot felmérésnek szántam, hogy legyen képem a vasárnap vállalható tempóról és éhgyomorra ennyi elég is volt ... a 7. km körül már éreztem, hogy csak a tartalkaimra számíthatok, de abból most ez az egy óra jön ki :), viszont ez az iran így frissítés nélkül is elég komfortos volt ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:38	11.9	05:11	11.58	20	122	166	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.