Sport

(verseny)

Edzés ideje

11:59:24

Távolság

91.81 km Szint: 100 m

Tempó

07:50 p/km (7.66 km/h)

Edzésleírás

XI. Sárvári 12/24 h-ás futás ... nekem még ugyan csak a 6. alkalom, viszont az egyik legnehezebben teljesített versenyem, de nagyon hasznos és tanulságos volt és felejthetetlen élmény mint eddig mindig :) A hirtelen jöt meleg volt talán a legnagyobb ellenfél nekem sem és még sokunknak nem sikerült jól együtt élni a hőséggel a verseny nagyobb részében ... az első három órában igyekeztem még tempósan menni és ekkor még az érzéseim és a pulzusom is engedte a tavalyi eredmény eléréséhez szükséges tempós - idén igen előkelő abszolút eredményt jelentett volna :(( -, aztán egyre inkább kellett küzdeni az előre haladásért, tudatos sétákkal próbáltam átmenteni a verseny utolsó harmadásra a futóképességemet, megelőzve a nagyobb problémákat; Összességében örültem a döntésemnek, mert nagyon hasznos tapasztalatokat jelentett, hogy végül is teljesítettem a versenyt, nem is a legrosszabb eredményt jelentő távot elérve és végig normális módon tudtam részese lenni a mezőnynek, sokakkal beszéltem közben, többeknek sikerült segítenem is a tanácsaimmal, vagy a kísérésemmel és számomra ez most fontosabb, mint hogy egy körrel lemaradtam a korosztályos dobogóról ... talán nem túlzás mondanom, hogy ha tudom, hol is tartok a mezőnyben fölérhettem volna a dobogóra, de félidőben valahogy azt rögzítetem magamban, hogy több körrel lemaradva úgy a hatodik-hetedik helyen haladok, így onnnatól inkább bizonyos távokat tűztem ki elérendő célként magam elé ... a verseny ötödi kórájában a maratoni résztáv elérése után a dupla maratoni távot, aztán később a legelső eredményem megjavítását, majd aztán a 90 km az utolsó órához közeledve ... ezeket min sikerült felülmúlni és az utolsó körök jó tempójával még a befejezés is jó helyre - kevéssel a célvonal utánra - esett :)

4 hozzászólás

gergő 4380 napja

ezt most látom csak, nagy gratula hozzá, tényleg brutál meleg volt akkor! nagyon rendszertelenül naplózol :), de biztos tudatosan.. :)) örülök, hogy így rátaláltam.. visszanézni nem szoktam valamiért az edzéseket. jó pihit. az most rám is fér.. :)

FToma 4393 napja

Gratulálok! Akkora hőségben még a pálya szélén állva is kimerítő lehet 12 órát eltölteni, nemhogy futva. Le a kalappal előtted!

Csike 4394 napja

Gratulálok Steve!

 

mellon 4395 napja

Nagy küzdelem volt!Köszönöm, hogy részese lehettem, hogy segithettem. :) Nagy gratula,és  jövőre a Vár újra vár!