Edzésleírás
Hosszú futás, három szigetkör HR155÷160-al, egy környi HR165-el
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:47 | 16.46 | 06:29 | 9.25 | 0 | 127 | 186 | 154 |