Edzésleírás
Topikfutás, két kör a sziget központi útján és az oda-visszafutás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:03:54 | 0.65 | 06:00 | 10.00 | 0 | 90 | 143 | 130 | |
00:28:45 | 4.96 | 05:48 | 10.35 | 0 | 110 | 154 | 139 | |
00:26:48 | 5.01 | 05:21 | 11.22 | 0 | 136 | 183 | 154 | |
00:03:44 | 0.67 | 05:34 | 10.77 | 0 | 125 | 165 | 152 |