eszko futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:37:59Távolság
30 kmTempó
05:16 p/km (11.39 km/h)Edzésleírás
Az első 5 km egyedül, majd Lalival Apátfalva irányába. Onnan vissza a közös futásra, de elszámoltam megam és már csak 9 km maradt a távból. 22 km-től már nagyon nehezen ment. Eléheztem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:37:59 | 30 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
solyomla 4334 napja
Igen ismerős ez a probléma, sokszor jártam már így én is. Fontos, hogy előtte feltöltse magát az ember. De így is szép volt ez nagy gratula. Egyébként is a szenvedést csak te érzes:)