HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
40. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
6.29 km
41:50 06:39 p/km Normál futás |
9
6.3 km
40:45 06:28 p/km Normál futás |
10
|
11
42.07 km
4:35:48 06:33 p/km Normál futás |
41. hét
54.66 km
5:58:23 |
12
|
13
6.3 km
44:55 07:08 p/km Normál futás |
14
|
15
6.3 km
38:22 06:05 p/km Normál futás |
16
6.3 km
38:22 06:05 p/km Normál futás |
17
7.38 km
43:29 05:54 p/km Normál futás |
18
28.1 km
3:01:47 06:28 p/km Normál futás |
42. hét
54.38 km
5:46:55 |
19
|
20
6.3 km
49:49 07:54 p/km Normál futás |
21
7.05 km
46:24 06:35 p/km Normál futás |
22
7.05 km
40:26 05:44 p/km Normál futás
12.41 km
1:14:04 05:58 p/km Normál futás |
23
6.4 km
2:01:13 18:56 p/km Hegyi túra |
24
22.02 km
2:16:16 06:11 p/km Normál futás |
25
26.03 km
2:53:23 06:40 p/km Normál futás |
43. hét
80.86 km
8:40:22
6.4 km
2:01:13 |
26
|
27
21.15 km
2:14:08 06:21 p/km Normál futás |
28
10.35 km
1:12:16 06:59 p/km Normál futás |
29
15.71 km
1:13:07 04:39 p/km Normál tekerés
8.01 km
1:02:15 07:46 p/km Normál futás |
30
11.11 km
1:08:18 06:09 p/km Normál futás |
31
16.4 km
1:39:43 06:05 p/km Normál futás |
1
25.1 km
2:39:58 06:22 p/km Normál futás |
44. hét
92.12 km
9:56:38
15.71 km
1:13:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 256.92 km | 27:42:20 |
42.07 km |
4:35:48 |
Bringázás
|
1 | 15.71 km | 1:13:07 |
15.71 km |
1:13:07 |
Túra
|
1 | 6.4 km | 2:01:13 |
6.4 km |
2:01:13 |
Összesen | 21 | 279.03 km | 30:56:40 |
42.07 km | 4:35:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
207 | 3709.15 km | 385:51:02 |
81.03 km |
10:03:15 |
Bringázás
|
70 | 635.02 km | 36:59:41 |
64.12 km |
3:04:39 |
Túra
|
3 | 15.91 km | 4:44:23 |
6.4 km |
2:01:13 |
Téli sport
|
1 | 2.43 km | 0:35:42 |
2.43 km |
0:35:42 |
Egyéb
|
3 | - | 0:28:57 |
- | 0:10:42 |
Összesen | 284 | 4363.48 km | 428:39:45 |
81.030 km | 10:03:15 |