Edzéseim - 2020 - Edzésonline

KoKSz edzésnaplója

Edzésnapló

2020 Április

2020 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 6.66 km 48:19 07:15 p/km Pulzuskontrollos futás	28	29 Futás 21.5 km 1:57:15 05:27 p/km Lendületes futás Futás 5.01 km 27:33 05:30 p/km Laza futás	30 Futás 21.51 km 2:08:58 06:00 p/km Laza futás	1 Bringázás 6.72 km 28:11 04:12 p/km Normál tekerés	2 Futás 8 km 43:50 05:29 p/km Iramjáték	3 Futás 21.15 km 2:07:39 06:02 p/km Laza futás	18. hét 6 futás 83.83 km 8:13:34 1 bringázás 6.72 km 0:28:11
4	5 Futás 12.22 km 1:06:15 05:25 p/km Laza futás	6	7 Futás 23.51 km 2:13:38 05:41 p/km Lendületes futás	8	9 Futás 21.8 km 2:06:48 05:49 p/km Normál futás	10 Futás 10.5 km 1:01:07 05:49 p/km Iramjáték	19. hét 4 futás 68.03 km 6:27:48
11 Bringázás 2.44 km 10:12 04:11 p/km Normál tekerés	12	13 Futás 51.01 km 5:19:27 06:16 p/km Hosszú futás	14 Bringázás 9.14 km 41:18 04:31 p/km Normál tekerés Futás 5.1 km 32:58 06:28 p/km Regenerációs kocogás	15 Bringázás 8.05 km 32:35 04:03 p/km Normál tekerés Futás 5.16 km 30:43 05:57 p/km Normál futás Bringázás 2.73 km 12:35 04:37 p/km Normál tekerés	16 Futás 13.33 km 1:13:05 05:29 p/km Lendületes futás	17 Futás 21.21 km 1:58:51 05:36 p/km Lendületes futás	20. hét 4 bringázás 22.36 km 1:36:40 5 futás 95.81 km 9:35:04
18	19 Futás 18.51 km 1:44:15 05:38 p/km Iramjáték	20 Bringázás 12.45 km 54:54 04:25 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 8.86 km 31:16 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 9 km 31:13 03:28 p/km Normál tekerés Futás 15.15 km 1:26:32 05:43 p/km Laza futás	22 Bringázás 8.83 km 28:25 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 7.6 km 23:23 03:05 p/km Normál tekerés	23 Futás 12.22 km 1:04:39 05:17 p/km Lendületes futás	24 Futás 25.14 km 2:35:03 06:10 p/km Normál futás	21. hét 4 futás 71.02 km 6:50:29 5 bringázás 46.74 km 2:49:11
25	26 Bringázás 8.85 km 29:18 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 8.66 km 30:18 03:30 p/km Normál tekerés Futás 15.11 km 1:27:57 05:49 p/km Laza futás	27 Bringázás 8.86 km 30:39 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 8.8 km 29:01 03:18 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 8.93 km 30:07 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 8.83 km 31:06 03:31 p/km Normál tekerés Futás 18.68 km 1:53:18 06:04 p/km Normál futás	29 Bringázás 8.86 km 34:04 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 8.79 km 32:39 03:43 p/km Normál tekerés	30 Futás 60.04 km 6:30:52 06:31 p/km Hosszú futás	31	22. hét 8 bringázás 70.58 km 4:07:12 3 futás 93.83 km 9:52:07

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	357.84 km	35:36:57	60.04 km	6:30:52
Bringázás	18	146.4 km	9:01:14	12.45 km	0:54:54
Összesen	36	504.24 km	44:38:11	60.04 km	6:30:52

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	207	3709.15 km	385:51:02	81.03 km	10:03:15
Bringázás	70	635.02 km	36:59:41	64.12 km	3:04:39
Túra	3	15.91 km	4:44:23	6.4 km	2:01:13
Téli sport	1	2.43 km	0:35:42	2.43 km	0:35:42
Egyéb	3	-	0:28:57	-	0:10:42
Összesen	284	4363.48 km	428:39:45	81.030 km	10:03:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés