Edzéseim - 2020 - Edzésonline

KoKSz edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 2.85 km 12:08 04:15 p/km Normál tekerés Bringázás 4.57 km 22:57 05:01 p/km Normál tekerés Bringázás 5.01 km 25:20 05:03 p/km Normál tekerés	2 Futás 12.12 km 1:08:29 05:39 p/km Fokozó futás	3 Bringázás 8.81 km 30:22 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 8.8 km 30:38 03:29 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 8.81 km 28:05 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 8.79 km 28:56 03:17 p/km Normál tekerés Futás 17.17 km 1:38:19 05:44 p/km Iramjáték	5 Bringázás 8.33 km 27:12 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 8.84 km 29:57 03:23 p/km Normál tekerés	6 Futás 10.76 km 59:40 05:33 p/km Lendületes futás	7 Futás 16.02 km 1:35:22 05:57 p/km Normál futás	23. hét 9 bringázás 64.81 km 3:55:35 4 futás 56.07 km 5:21:50
8 Futás 22.23 km 2:06:33 05:42 p/km Lendületes futás Futás 2.09 km 17:36 08:25 p/km Normál futás	9 Futás 21.6 km 2:10:37 06:03 p/km Iramjáték	10 Futás 1.8 km 11:47 06:33 p/km Normál futás Futás 2.08 km 17:52 08:35 p/km Normál futás	11 Futás 21.6 km 2:08:14 05:56 p/km Fokozó futás	12	13 Futás 21.8 km 2:03:19 05:39 p/km Lendületes futás	14	24. hét 7 futás 93.2 km 9:15:58
15 Bringázás 8.83 km 30:12 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 0.7 km 03:11 04:33 p/km Normál tekerés Bringázás 9.14 km 32:06 03:31 p/km Normál tekerés	16 Futás 21.12 km 2:01:39 05:46 p/km Fokozó futás	17 Bringázás 8.19 km 30:33 03:44 p/km Normál tekerés Bringázás 8.81 km 29:38 03:22 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 8.12 km 33:11 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 8.82 km 31:04 03:31 p/km Normál tekerés Futás 15.15 km 1:26:40 05:43 p/km Laza futás	19 Bringázás 7.81 km 28:31 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 8.8 km 29:40 03:22 p/km Normál tekerés Futás 1.31 km 12:07 09:15 p/km Normál futás	20	21 Futás 30.03 km 3:04:32 06:09 p/km Hosszú futás	25. hét 9 bringázás 69.22 km 4:08:06 4 futás 67.61 km 6:44:58
22 Futás 10.3 km 1:01:05 05:56 p/km Normál futás	23 Futás 23.8 km 2:42:58 06:51 p/km Normál futás	24 Futás 3.12 km 26:30 08:30 p/km Normál futás	25 Futás 60.05 km 6:42:31 06:42 p/km Hosszú futás Futás 6.42 km 58:00 09:02 p/km Hosszú futás	26	27 Futás 30.61 km 3:36:06 07:04 p/km Normál futás	28 Futás 16.16 km 1:44:16 06:27 p/km Normál futás	26. hét 7 futás 150.46 km 17:11:26
29 Bringázás 8.91 km 28:12 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 8.81 km 30:54 03:30 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 8.83 km 27:32 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 7.02 km 22:48 03:15 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 10.15 km 55:35 05:29 p/km Laza futás	3	4 Túra 4.5 km 1:23:53 18:38 p/km Hegyi túra	5	27. hét 4 bringázás 33.57 km 1:49:26 1 futás 10.15 km 0:55:35 1 túra 4.5 km 1:23:53

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	367.34 km	38:34:12	60.05 km	6:42:31
Bringázás	22	167.6 km	9:53:07	9.14 km	0:33:11
Összesen	44	534.94 km	48:27:19	60.05 km	6:42:31

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	207	3709.15 km	385:51:02	81.03 km	10:03:15
Bringázás	70	635.02 km	36:59:41	64.12 km	3:04:39
Túra	3	15.91 km	4:44:23	6.4 km	2:01:13
Téli sport	1	2.43 km	0:35:42	2.43 km	0:35:42
Egyéb	3	-	0:28:57	-	0:10:42
Összesen	284	4363.48 km	428:39:45	81.030 km	10:03:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés