Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gebra edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 1.66 km 25:11 15:10 p/km Séta	2	3 Jóga 04:50 Jógázás	4 Jóga 06:48 Jógázás Bringázás 22.92 km 1:11:49 03:08 p/km Normál tekerés	5 Jóga 11:39 Jógázás Futás 5.48 km 40:39 07:25 p/km Normál futás Jóga 37:30 Jógázás	6 Jóga 1:16:08 Jógázás	7 Jóga 14:51 Jógázás Futás 7.43 km 1:00:32 08:09 p/km Normál futás Jóga 22:44 Jógázás	1. hét 1 túra 1.66 km 0:25:11 7 jóga 1.1 km 2:54:30 1 bringázás 22.92 km 1:11:49 2 futás 12.91 km 1:41:11
8	9 Jóga 13:42 Jógázás Futás 5.65 km 41:46 07:24 p/km Normál futás Jóga 40:44 Jógázás	10 Jóga 29:18 Jógázás	11 Jóga 14:19 Jógázás Futás 5.82 km 45:01 07:44 p/km Normál futás Jóga 34:48 Jógázás	12 Jóga 40:30 Jógázás	13 Jóga 17:12 Jógázás Futás 11.09 km 1:29:45 08:06 p/km Normál futás Jóga 14:36 Jógázás Egyéb 11:03 Edzés	14 Jóga 1:00:08 Jógázás	2. hét 9 jóga 10.27 km 4:25:17 3 futás 22.56 km 2:56:32 1 egyéb 0:11:03
15	16 Jóga 12:07 Jógázás Futás 5.76 km 45:09 07:50 p/km Normál futás Jóga 54:32 Jógázás	17 Jóga 4:52:45 Jógázás	18 Jóga 10:42 Jógázás Futás 3.16 km 28:34 09:02 p/km Normál futás Jóga 41:59 Jógázás	19 Jóga 38:17 Jógázás	20	21 Jóga 12:31 Jógázás Bringázás 17.2 km 57:52 03:22 p/km Normál tekerés Jóga 25:52 Jógázás	3. hét 8 jóga 75.87 km 8:08:45 2 futás 8.92 km 1:13:43 1 bringázás 17.2 km 0:57:52
22	23 Jóga 30:14 Jógázás	24 Jóga 15:12 Jógázás Futás 5.49 km 41:46 07:36 p/km Normál futás Jóga 1:03:02 Jógázás	25 Jóga 23:23 Jógázás Bringázás 19.14 km 1:00:41 03:10 p/km Normál tekerés Jóga 22:58 Jógázás	26 Jóga 47:40 Jógázás Túra 4.27 km 1:09:18 16:14 p/km Séta	27 Jóga 15:10 Jógázás Futás 7.44 km 1:01:09 08:13 p/km Normál futás Bringázás 3.43 km 15:02 04:23 p/km Normál tekerés Bringázás 4.34 km 15:57 03:41 p/km Normál tekerés Jóga 19:54 Jógázás	28 Jóga 47:00 Jógázás Futás 6.19 km 45:15 07:19 p/km Normál futás Jóga 24:32 Jógázás	4. hét 10 jóga 9.13 km 5:09:05 3 futás 19.12 km 2:28:10 3 bringázás 26.91 km 1:31:40 1 túra 4.27 km 1:09:18
29	30	31	1	2	3	4	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	63.51 km	8:19:36	11.09 km	1:29:45
Bringázás	5	67.03 km	3:41:21	22.92 km	1:11:49
Túra	2	5.93 km	1:34:29	4.27 km	1:09:18
Jóga	34	-	20:37:37	-	4:52:45
Egyéb	1	-	0:11:03	-	0:11:03
Összesen	52	232.84 km	34:24:06	75.87 km	4:52:45

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	184.39 km	24:04:18	11.09 km	1:29:45
Bringázás	27	462.89 km	24:18:40	84.3 km	4:19:11
Túra	46	106.86 km	31:29:54	5.12 km	1:24:25
Jóga	114	-	70:17:10	-	4:52:45
Egyéb	4	-	0:44:15	-	0:11:05
Összesen	222	1016.71 km	150:54:17	84.300 km	4:52:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés