Edzéseim - 2021 - Edzésonline

gyuszilazar edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 20.33 km 2:16:25 06:43 p/km Normál futás Futás 20.21 km 2:14:12 06:38 p/km Normál futás	2 Túra 18 km 4:37:25 15:25 p/km Hegyi túra	3	53. hét 2 egyéb 1:49:08 3 futás 51.01 km 5:19:16 1 túra 18 km 4:37:25
4	5	6 Futás 11.3 km 54:29 04:49 p/km Normál futás Futás 11.22 km 51:42 04:36 p/km Normál futás	7	8	9	10 Futás 8.34 km 1:17:31 09:18 p/km Normál futás Futás 8 km 58:46 07:21 p/km Normál futás	1. hét 4 futás 38.86 km 4:02:28
11	12	13	14 Futás 11.16 km 1:07:35 06:03 p/km Normál futás Futás 11.05 km 58:01 05:15 p/km Normál futás	15	16 Futás 7.19 km 45:27 06:19 p/km Normál futás	17 Futás 7.18 km 45:27 06:20 p/km Futógépes futás	2. hét 4 futás 36.58 km 3:36:30
18	19 Futás 12.02 km 1:05:45 05:28 p/km Normál futás Futás 12.01 km 1:00:39 05:03 p/km Normál futás	20	21	22	23 Futás 7.37 km 1:03:31 08:37 p/km Normál futás	24	3. hét 3 futás 31.4 km 3:09:55
25	26	27	28 Futás 11.24 km 1:21:01 07:12 p/km Normál futás	29	30 Futás 13.72 km 1:26:35 06:19 p/km Normál futás	31 Egyéb 59:01 Edzés Futás 0.86 km 09:28 11:00 p/km Normál futás Bringázás 0 km 54:19 00:00 p/km Normál tekerés	4. hét 3 futás 25.82 km 2:57:04 1 egyéb 0:59:01 1 bringázás 0:54:19

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	173.2 km	18:16:34	20.33 km	2:16:25
Bringázás	1	0 km	0:54:19	0 km	0:54:19
Túra	1	18 km	4:37:25	18 km	4:37:25
Egyéb	1	-	0:59:01	-	0:59:01
Összesen	19	191.2 km	24:47:19	20.33 km	4:37:25

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	78	804.41 km	75:17:24	42.68 km	3:43:17
Úszás	3	1 km	0:09:32	0.53 km	0:08:51
Bringázás	69	2819.97 km	144:48:38	204.87 km	8:52:59
Túra	17	193.57 km	56:09:30	26.09 km	8:53:43
Egyéb	5	-	5:27:59	-	1:21:56
Összesen	172	3845.21 km	281:53:03	204.870 km	8:53:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés