gyuszilazar edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
10.63 km
59:41 05:37 p/km Normál futás |
3
1:15:09 Edzés |
4
|
5
|
6
5.02 km
18:21 03:39 p/km Normál futás |
7
18.35 km
5:31:39 18:04 p/km Hegyi túra |
5. hét
15.65 km
1:18:02
12.18 km
1:15:09
18.35 km
5:31:39 |
|
8
|
9
|
10
9.6 km
1:11:10 07:25 p/km Normál futás |
11
7.64 km
34:59 04:35 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
6.15 km
31:57 05:12 p/km Normál futás |
6. hét
23.39 km
2:18:06 |
|
15
|
16
|
17
|
18
0.05 km
00:37 12:20 p/km Hegyi túra
9.18 km
1:02:12 06:47 p/km Normál futás |
19
|
20
5.4 km
46:36 08:38 p/km Normál futás |
21
12.01 km
3:18:35 16:32 p/km Hegyi túra |
7. hét
12.06 km
3:19:12
14.58 km
1:48:48 |
|
22
1:21:56 Edzés
1.03 km
05:47 05:37 p/km Normál futás |
23
11.11 km
1:17:38 06:59 p/km Normál futás |
24
|
25
7.13 km
46:22 06:30 p/km Normál futás |
26
|
27
45:28 Edzés |
28
15.67 km
1:39:15 06:20 p/km Normál futás |
8. hét
14.08 km
2:07:24
34.94 km
3:49:02 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 88.56 km | 9:13:58 |
15.67 km |
1:39:15 |
|
Túra
|
3 | 30.41 km | 8:50:51 |
18.35 km |
5:31:39 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:22:33 |
- | 1:21:56 |
| Összesen | 17 | 145.23 km | 21:27:22 |
18.35 km | 5:31:39 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
78 | 804.41 km | 75:17:24 |
42.68 km |
3:43:17 |
|
Úszás
|
3 | 1 km | 0:09:32 |
0.53 km |
0:08:51 |
|
Bringázás
|
69 | 2819.97 km | 144:48:38 |
204.87 km |
8:52:59 |
|
Túra
|
17 | 193.57 km | 56:09:30 |
26.09 km |
8:53:43 |
|
Egyéb
|
5 | - | 5:27:59 |
- | 1:21:56 |
| Összesen | 172 | 3845.21 km | 281:53:03 |
204.870 km | 8:53:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
