Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ivánbandi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Téli sport 24.7 km 1:23:40 03:23 p/km Síelés	2 Téli sport 25.11 km 1:10:46 02:49 p/km Síelés	3	4 Futás 3.31 km 18:56 05:43 p/km Normál futás Futás 3.31 km 18:56 05:43 p/km Normál futás	5 Futás 7.15 km 43:34 06:06 p/km Normál futás Futás 7.15 km 43:35 06:06 p/km Normál futás	6 Futás 14.25 km 1:24:54 05:57 p/km Normál futás Futás 14.25 km 1:24:52 05:57 p/km Normál futás	7	1. hét 2 téli sport 49.81 km 2:34:26 6 futás 49.42 km 4:54:47
8 Futás 7.23 km 44:32 06:10 p/km Normál futás Futás 7.24 km 44:30 06:09 p/km Normál futás	9 Futás 3.33 km 20:15 06:05 p/km Normál futás Futás 3.34 km 20:15 06:04 p/km Normál futás	10	11 Futás 5.47 km 32:05 05:52 p/km Normál futás Futás 5.46 km 32:04 05:52 p/km Normál futás	12 Futás 5.62 km 32:27 05:46 p/km Normál futás Futás 5.62 km 32:26 05:46 p/km Normál futás	13 Futás 13.49 km 1:24:52 06:17 p/km Normál futás Futás 13.49 km 1:24:52 06:17 p/km Normál futás Téli sport 5.34 km 16:03 03:00 p/km Síelés	14	2. hét 10 futás 70.29 km 7:08:18 1 téli sport 5.34 km 0:16:03
15	16	17 Futás 6.65 km 39:42 05:58 p/km Normál futás Futás 6.64 km 39:42 05:59 p/km Normál futás	18 Futás 7.17 km 45:12 06:18 p/km Normál futás Futás 7.17 km 45:12 06:18 p/km Normál futás	19 Futás 7.56 km 46:12 06:07 p/km Normál futás Futás 7.57 km 46:12 06:06 p/km Normál futás	20 Téli sport 6.86 km 27:14 03:58 p/km Síelés	21 Futás 17.58 km 1:46:05 06:02 p/km Normál futás Futás 17.57 km 1:46:05 06:02 p/km Hosszú futás	3. hét 8 futás 77.91 km 7:54:22 1 téli sport 6.86 km 0:27:14
22	23 Futás 8.08 km 49:23 06:07 p/km Normál futás	24	25	26	27	28 Futás 20.13 km 2:01:17 06:02 p/km Normál futás	4. hét 2 futás 28.21 km 2:50:40
29	30	31	1	2	3	4	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	225.83 km	22:48:07	20.13 km	2:01:17
Téli sport	4	62.01 km	3:17:43	25.11 km	1:23:40
Összesen	30	287.84 km	26:05:50	25.11 km	2:01:17

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	576.72 km	58:14:41	21.54 km	2:15:08
Bringázás	2	45.53 km	2:45:08	23.25 km	1:46:41
Túra	4	22.08 km	8:30:37	10 km	3:28:30
Téli sport	4	62.01 km	3:17:43	25.11 km	1:23:40
Erősport	14	0 kg	547:45:26	0 kg	536:07:52
Egyéb	1	-	0:52:04	-	0:52:04
Összesen	87	1812.65 km	621:25:39	1089.720 km	536:07:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés