HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
30
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
1
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
40. hét
20 km
1:44:00 |
5
10 km
52:00 05:12 p/km Normál futás |
6
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás
9 km
49:00 05:27 p/km Normál futás |
7
5 km
25:50 05:10 p/km Normál futás |
8
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
9
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
10
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
11
9.2 km
48:17 05:15 p/km Normál futás |
41. hét
53.2 km
4:39:07 |
12
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
13
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
14
5.5 km
26:00 04:44 p/km Normál futás |
15
|
16
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
17
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
18
5.1 km
27:00 05:18 p/km Normál futás |
42. hét
35.6 km
3:09:00 |
19
9.3 km
50:00 05:23 p/km Normál futás |
20
5 km
26:13 05:15 p/km Normál futás |
21
5 km
26:54 05:23 p/km Normál futás |
22
|
23
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
24
12 km
1:05:00 05:25 p/km Normál futás |
25
5.4 km
28:00 05:11 p/km Normál futás |
43. hét
41.7 km
3:42:07 |
26
5 km
26:00 05:12 p/km Normál futás |
27
9 km
49:00 05:27 p/km Normál futás |
28
9.1 km
50:00 05:30 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
10 km
53:00 05:18 p/km Normál futás |
1
5 km
26:30 05:18 p/km Normál futás |
44. hét
38.1 km
3:24:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 168.6 km | 14:54:14 |
12 km |
1:05:00 |
Összesen | 25 | 168.6 km | 14:54:14 |
12 km | 1:05:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
262 | 2020.7 km | 177:24:25 |
14.6 km |
1:22:00 |
Összesen | 262 | 2020.7 km | 177:24:25 |
14.600 km | 1:22:00 |