Edzésleírás
A túra után a lakóhelyemen 4 kör 4*25m szinttel.
A gyaloglás azért másképp terhel, akármilyen lassú is, más. Azért nem voltam túlzottan kimerülve, de ma is akartam futni, mert még szép az idő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:00 | 10.36 | 04:44 | 12.69 | 100 | 0 | 164 | 133 |