korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:13:00Távolság
25.84 km Szint: 350 mTempó
05:09 p/km (11.66 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Vocsabival és lroland-dal egy olyan kör, ami elég sokat vitt terepen, de az igazi különlegességét az adta, hogy olyan kis hegyi utakon haladtunk, ahol még nem jártam, ez nagy szó, azt gondoltam , a város körüli szinte összes hegyi utat is ismerem - szinte...
Zalaegerszegieknek az utvonal itt látszik:
http://connect.garmin.com/player/260962293
Pulzusom rendben volt, a sok fagyos egyenetlen talaj azért tudott fárasztani, no meg a dombok is, de jót dumáltunk végig.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:13:00 | 25.84 | 05:09 | 11.66 | 350 | 0 | 166 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
zsolaaa 4190 napja
Lementettem gpx-ben Locus turistautak térképbe beimportáltam Bár nemhiszem hogy mostanában erre el tudok futni
toncsofia 4190 napja
De jó lett ez, egs!
lacika76 4191 napja
Jó kis móka lehetett, gratulálok. :-)
zsolaaa 4191 napja
De jó útvonal, ezt én is lefutnám egyszer
korpaZASZ 4191 napja
Igen, talán nincs még egy ilyen város itthon, ami ennyire körül lenne véve 300m körüli dombokkal, azaz max. 150m szinttel fel lehet érni bármelyik tetejére, most már szinte mindenhol aszfalton (de majdnem mindenhova visz fel terepút is). Igy nem kell órákon át csak felfelét tolni és egy egy hegymenet után tudsz regenerálódni is, forgalom pedig ilyen halyeken gyakorlatilag nulla.
pg 4191 napja
Szuper változatos terepen tudtok edzeni folyton.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 4190 napja
par napon belul tuti nem...