korpaZASZ 15.07 km Futás 2013-02-01-n 15:13-kor

korpaZASZ futás

2013.02.01 Péntek, 15:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:29

Távolság

15.07 km Szint: 45 m

Tempó

04:29 p/km (13.40 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Az a baj ezzel az időponttal, hogy nem tudok enni előtte normális ebédet, azaz éhes vagyok, de valamit azért csak eszem 11 órakor, az meg még jönne fel.

Szóval a vércukrom valahol rossz helyre áll be induláskor. Aztán 3 szőlőcukor rendbe tett és a cégtől végül elfutottam Búcsúszentlászló végéig meg vissza a szép zalai dombok völgyeiben.

5km-enként:

1-5km:4'36"/130

6-10km:4'31"/137

11-15km:4'19"/146

Szíjat kell rendelnem a 405-ösömhöz, mert a tegnapi eséstől megrepedt. 9e ft lesz basszus...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:29	15.07	04:29	13.40	45	0	0	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zsolaaa 4171 napja

Hát én 2 órával futás előtt még uzsonázok :)

Szuper időd lehetett

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.