korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:20Távolság
16.27 km Szint: 45 mTempó
04:23 p/km (13.69 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
A szokásos péntek kora délutáni futás távol a várostól, falvak és völgyek között. (Cég-Nemesszentandrás-cég volt az útvonal, kis nemeshetési kitérővel)
Most nem volt gond azzal, hogy nem tudtam rendesen ebédelni, nem akart visszajönni és annyira éhes sem voltam. Kicsit fáradnak éreztem a combjaimat, amúgy elfogadhatónak éreztem, kifelé hát-, vissza szembeszél fújt.
Látszik, hogy milyen nagy hó van még bizonyos árnyékos részeken, pedig egy hete elovadt már szinte mindenhol:
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:20 | 16.27 | 04:23 | 13.69 | 45 | 0 | 0 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
pozan 4164 napja
A cég embere! :)) Kaptál mát év dolgozója címet, melyben erősen közrejátszott hogy feszülős ruciban láttak elsuhanni munkaidő után? :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 4164 napja
A francba, eltűnt a kép!
Volt már, hogy a fatelepünkön is futottam néhány kört, de mondjuk úgy, hogy örző-védő tevékenységet végeztem a vállalalt érdekében:)