korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:00Távolság
13.62 km Szint: 65 mTempó
04:42 p/km (12.77 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tegnap 70nap után volt újra egy nap, amikor nem sportoltam, de jót tett, ma reggel nagyon könnyen keltem és a futás is tetszett.
Előbb 9-et, majd 11-et akartam, de olyan csodás idő volt, hogy nem volt szivem előbb abbahagyni, de későn indultam, így be kellett érnem a melóhelyre.
Most először bementem a szomszédos falu vegyesboltjába reggeli miatt, de sehol senki, vártam-vártam, sehol senki. Pedig volt zsemléjük, bár más nem nagyon, mintha 30évet visszamentem volna az időben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:00 | 13.62 | 04:42 | 12.77 | 65 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
korpaZASZ 4056 napja
Pihenés ellen is nagyon jó? :)
snatch 4056 napja
mondom, kell néha az a szünet, pihenés és kiégés ellen is nagyon jó :)
korpaZASZ 4056 napja
Egy 500asért 2 zsemlét? Nos, erre mondanánák nekem otthon, hogy beteg vagyok :)
Azért a 70 napból néhány csak súlyzózást jelentett este 9 után, az a család szempontjából majdnem olyan, mintha nem is csináltam volna semmit. Amúgy azért is jó volt ez az egy nap, mert már most alig várom a délutáni futásomat is.
zsolaaa 4056 napja
:) pénz lerak áru elvesz
70 nap edzés után egy pihenőnap na ilyenekre nekem azt szokták mondani otthon hogy beteg vagy kezeltesd magad :)
el szoktam engedni a fülem mellett
korpaZASZ 4056 napja
nem, ott nem volt kocsma :)
pátyalso 4056 napja
Ez a vegyesbolt nem kocsmával épült egybe,mint például Katalinpusztán /kéktúrabélyegzőhely/,mert akkor ott lehetett az eladó ?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4055 napja
500-asért két zsemlye? Az nagyvonalú lett volna... amúgy meg egs, jót tesz az ember ill. futó lelkének az ilyenfajta edzés!!!