korpaZASZ 14.35 km Futás 2013-06-25-n 07:09-kor

korpaZASZ futás

2013.06.25 Kedd, 07:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

14.35 km Szint: 272 m

Tempó

05:05 p/km (11.79 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Reggeli befutás a céghez, jó szokásomhoz híven megint nem a tervezett 10km lett belőle. Felmásztam még egy dombra+be a szomszéd faluba reggeliért.

Szar időt jósoltak, de olyan enyhe volt végül, hogy nem tudtam hosszút felvenni, ezért a kiflim sem fért el sehol. Csokit meg nem akartam reggelizni.

Táv: fel Csácsi hegyre, majd Csillaghegy P.henye felett, majd még az adótoronyhoz is felnéztem.

5'26"/129 (főleg terepes szintes szakasz)

4'27"/132 (sík aszfalt)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:00	14.35	05:05	11.79	300	0	0	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zsolaaa 4027 napja

köszi!

korpaZASZ 4027 napja

Link a térképhez:

https://connect.garmin.com/activity/333136723

toncsofia 4028 napja

Jól kezdted a napot, egs!

zsolaaa 4028 napja

megosztod az útvonalat ?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.