korpaZASZ bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:43:00Távolság
53.28 km Szint: 75 mTempó
01:56 p/km (31.04 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Melóból haza nagy kerülővel, csak gyenge szél volt, bár az inkább hátráltatott, de tényleg nem sokat.
Örültem, hogy így tudok haladni laptoppal a hátamon, egyszer majdnem eléheztem, de egy kis csoki rendbetett, onnan meg már nem volt gond. Ezt a tempót mondjuk 2-3 óra időtartamban nagyjából síkon szélcsendben tudom tartani, jelenlegi edzettségemnek ez megfelelő.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:43:00 | 53.28 | 01:56 | 31.04 | 75 | 0 | 0 | 0 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
totomi1 4010 napja
Igen. A pulzus is rendben van valóban :-)
torolt_2698 4010 napja
De a pulzus sem rossz hozzá szerintem. Főleg ennyi bringázással.
totomi1 4010 napja
Egyedül tekerve ez az átlag jónak mondható - még táska nélkül is. Ennyi kilométerrel a lábadban meg főleg.
korpaZASZ 4010 napja
Hát látod a szintet, 75méter, az majdnem teljesen sík, tietek meg 325m, ez nagyon jelentős különbség! Lehet, hogy fel se tudnék menni normálisan ekkora szint esetén az utolsó emelkedőkre...
pg 4010 napja
Nedussal közös edzésünk: https://edzesonline.hu/edzes/1299903
Ehhez képest ez milyen szint lehetett? Csak hogy tudjam hová tenni a küzdésünket a hasonló átlaghoz, bringás cuccban, táska nélkül. Kicsit frusztráló a teljesítményed még bringán is.:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 4010 napja
130 nálam bringán nem olyan alacsony, pl. 140-eshez már olyan izommunkát kéne leadnom, ami már nem menne fizikailag.