korpaZASZ futás

2013.07.18 Csütörtök, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:43:00

Távolság

22.06 km Szint: 240 m

Tempó

04:40 p/km (12.85 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Razanac, első futás: egy kis kopár falu, kevés árnyékkal mindössze, felfutottam a főútig, majd vissza egy földes-kavicsos úton (mindezt 3x). A levegő nagyon sós, jót tett a Gatorade, amit kitettem fagyott állapotában.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:43:00 22.06 04:40 12.85 240 0 0 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!