Edzésleírás
Korán értem haza, így azonnal ki is mentem futni egyet. Érdekes volt, mert előtte nem sokkal ettem egy teljes almát, mégsem voltak komoly emésztési gondjaim.
Közben gondoltam ki ezt a kis dombozást, ha lehet annak nevezni.
Végig jól esett (túl jól is), a végén még a családdal is összefutottam az Aldi előtt, no, onnan már egy fél kiló kenyérrel a kezemben futottam tolvajmódjára - hazáig :)
4'42"/132 (páterdombra 4-szer felfutás, lankás, kb. 18m szint)
4'27"/138 (sík, főleg hátszélben)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:00 | 13.35 | 04:34 | 13.13 | 80 | 0 | 0 | 136 |
Dehogy lett volna gondja az Elnök Úrnak. Most olvastam, hogy egy felmérés szerint a világ 100 legbefolyásosabb embere között a legelső helyen áll. Barack Obama csak a második! :-)
Szerintem azzal nem lett volna gond, hogy elszaladj eloluk... :)
Figyeltem a rendőröket, nem jönnek-e arrafelé, blokk se volt nálam, nehéz dolgom lett volna ott hirtelen:)
...és meg is lettél legalább kergetve a kenyérrel a kezedben? ;)
Ott a pont Tominál! :-)
Én inkább egy rekesz sörrel futkároznék :-)) A WC papíros futás a belvárosban, csúcsidőben lenne a tuti... :-)
ja-ja, jól mondod, bár egy 50 gurigás WC papírt kötve a hátamra néznék ki valóban izgalmasan :) Ki tudja, mikor jöhet még jól egy ilyen hasznos szállítmány futás közben :)
Úgy lett volna amúgy még izgalmasabb, ha az egész szatyorral tolod, benne üveges üditők meg 5 kilós mosópor... :)
Én reggelente kifllivel a kezemben nyomom 9 km után, ott a pékség és veszek családnak mindig cuccost :)
korpaZASZ 3895 napja
Ja, legközelebb barackot is vetetek, hisz a lista is azt mutatja, hogy simán zsebre vágom