korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:00Távolság
12.8 km Szint: 5 mTempó
04:51 p/km (12.39 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Nagy baj van: nem lehet 142es pulzus egy olyan futáson, ahol végig lazán futottam, teljesen könnyedén beszélgettem volna, ha nem egyedül vagyok. Valami nem OK, de nagyon nem.
10-13-mal magasabb pulzusszám nem magyarázható.
Holnap Teplicén futok reggel a parkban, ha ott is ez lesz, nem tudom mit teszek magammal...
Közben találtam a városban egy 237 fokos (konkrétan nem lehet ellátni a tetejéig) lépcsősort, na, ott biztos nem fogok edzeni ebben az állapotban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:00 | 12.8 | 04:51 | 12.39 | 5 | 0 | 0 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
empirke 3857 napja
Nem lehet a hideg az oka? Mert aklimatizálódni kell? Jó, tudom, h elméletileg a hidegben lejjebb van a pulzus. De a franc se tudja, nekem is feljebb van amióta hideg lett, de nem konzekvensen, csak úgy minden második edzésen. Annyira lassan kellene futnom a laza pulzus érdekében, hogy szétfagynék, ezért csipog szerencsétlen óra, győzök lassítani.
Azt éreznéd, ha túledzenél, nem? Nálam mondjuk a túledzés meg pulzuscsökkenéssel járt, vagyis nem bírtam felvinni, amikor ez volt a helyzet. De én nem vagyok etalon egyáltalán. Nehéz ez a tudomány, annyira különbözően működünk.