Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:36Távolság
10.29 kmTempó
06:17 p/km (9.56 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Hétfőn még gyakran elmacskásodtam. kedden már csak a jobb négyes körmöm fájt, főleg a benti cipőben, műszak végére már sántítottam, most épp lilul, valszeg megint búcsúzunk. De a 39,5-s cipőben már kijár a sarkam. Most is azt gyanÍtom a zoknit kellene 30 kili után nagyobbra cserélnem, az feszül a két ujjamon, folyton úgy érzem.Már próbáltam, hogy nagyobb méretet veszek, de az meg csúszkál sarkamon.
Nem történt semmi különös, jól elbambultam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:36 | 10.29 | 06:17 | 9.56 | 0 | 0 | 158 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
faxau 3811 napja
egy-két köröm ide vagy oda nem számít. Szerintem.
Briel 3811 napja
... vagy mezítláb! Bár akkor a vízhólyag miatti kenés gyorsan hatékonyságát veszti.. :D
Jó vagy Tündüs! Egészségedre!
tomikaga 3811 napja
csatlakoznék az előttem szólóhoz az alábbi ötlettel: megfelelő méretű lyuk a cipő orrán? :) esetleg szandálbanfutás? :)
empirke 3811 napja
Lyukas zokni a megfelelő helyen? :D
@Sneci-ke :)))
ma77 3811 napja
Egs! Érdekes, nekem ilyen problémáim soha sem voltak...Remélem nem is lesznek. Nem jó:-(
Sneci-ke 3812 napja
akkor levonom a következtetést, hogy a velem futott maratonokon esik le a körmöd :-)))
Tündüs 3812 napja
Bekentem , alul, vízhólyag ellen...
Egyszer esett le, a 2. 3. maratonon nem volt gondom, pedig az egyiket 38-s cipőben futottam.
Bobe 3812 napja
Szép futás maraton után. Egs! :)
RunKa 3812 napja
Neked mindig le is esik, nem elégszik meg a festéssel ? Puhább, frottir zokni ? Vagy vastagabb. Egi !
Sneci-ke 3812 napja
nekem az vált be, hogy a lábujjamat bekenem
egs
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fredi Kacsa 3810 napja
Jó kis regeneráló! Egy két ujj ide, vagy oda nem hiszem, hogy számít :))))
Te kis irigyke, szerinted én milyen vagyok a januári maratonod hallatán? Azért jól el vagyunk mi így.... :))