realfan2010 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:35:20Távolság
8 kmTempó
04:25 p/km (13.58 km/h)Edzésleírás
Panorámafutás, 8 km
Múlt hét vasárnap óta nem edzettem, GT-ben voltam, ehhez képest csoda egy futás volt ez. A rajtnál úgy voltam vele, megnézem, milyen erős lesz a tempó, és ha olyan lesz, hogy van esélyem egy dobogós helyezést megcsípni, akkor beleállok, ha nem, akkor végigtolom kényelmes 5 perces kilométerekkel. Hát volt. A második kilométertől a hatodik kilométerig a harmadik helyen haladtam, kb. 15-20 másodperccel a második mögött, ekkor elkezdtem erősebben megfutni a kerékpárúton levő kis hupliknak a lejtős részeit, kb. 6500 méterig utol is értem a másodikat, majd 7000-nél megpróbáltam leszakítani őt, ami sikerült is, így 2. lettem a 253 fős mezőnyben! :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:20 | 8 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
