korpaZASZ 13.22 km Futás 2016-10-28-n 16:30-kor

korpaZASZ futás

2016.10.28 Péntek, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:41

Távolság

13.22 km Szint: 25 m

Tempó

04:13 p/km (14.24 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Bemelegítés a gebarti tónál 7km, majd a rekortánon 2x3km tempó, köztük 220m laza, a tempok:

3'59"/150 és

3'54"/156

a második végét kenytelen voltam megtolni, hogy lássam, hogy a térdem bejelez-e, de nem tette.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:41	13.22	04:13	14.24	25	0	163	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.