Night Run2024.05.05 Vasárnap, 00:59:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:56:30

Távolság

10.56 km Szint: 14 m
Lépésszám: 4777

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Pulzus

Átlag
166
Minimum
110
Maximum
183

Edzésleírás

XVIII. NN UB.

Hmmm, kurvára nem bántam, hogy csak két szakaszt kellett futnom az UB-n. Valami nagyon nem fasza, sokkal rosszabbul megy mint tavaly. hiába tudtam pihenni akkor se bírtam egy 5/km körüli tempót tartani.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 14 m

Átlagos pulzus: 166 bpm

Átlagos lépésszám: 85

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:27 1 05:27 11.01 1 0 0 0
00:05:04 1 05:04 11.84 1 0 0 0
00:05:08 1 05:08 11.69 1 0 0 0
00:05:12 1 05:12 11.54 0 0 0 0
00:05:18 1 05:18 11.32 -1 0 0 0
00:05:36 1 05:36 10.71 0 0 0 0
00:05:26 1 05:26 11.04 2 0 0 0
00:05:19 1 05:19 11.29 -2 0 0 0
00:05:39 1 05:39 10.62 0 0 0 0
00:05:15 1 05:15 11.43 -2 0 0 0
00:03:06 0.56 05:32 10.84 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!