nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:06:35Távolság
18.68 km Szint: 284 mTempó
06:47 p/km (8.85 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ragyogó idő volt, szikrázott és csillogott minden a napsütésben: a mindent beterítő hó és a fák ágaira fagyott jég, ropogós volt a hó a hidegtől, a levegő meg olyan ress volt, hogy szinte harapni lehetett. Jánoshegyi úton fel a Normafa buszfordulóig, visszaúton megspékelve az Erzsébet kilátóval, a tüdőszanatóriumnál át a vadaspark oldalára, ott egy kiskör és meg is érkeztem az idei 2500. kilihez. Jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:06:35 | 18.68 | 06:47 | 8.85 | 284 | 0 | 0 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
HarcsaBarna 4956 napja
Gratulálok! És persze irigykedek:-)
mateve 4956 napja
Woooow....NAGY-NAGY GRATULA!!!! És temészetesen egészségedre!!!
...májashurka 4956 napja
2 500 nagyon sok, iszonyatosan sok!
Úgy látom a jó Edződdel, Te mindenre képesvagy!
Én pedig csak ott voltam felétek, de hogy minek?
jeszi 4956 napja
Gratulálok a mai edzéshez is, a kitartásodhoz is, meg a 2,5 ezerhez. Én is igérgetem magamnak, hogy visszatérek a lassabb futáshoz, aztán mindig úgy járok mint az egyszeri piás aki le akar szokni, csak mindig majd a következö pohártól, akarom mondani alkalomtól. Az meg nem kérdés, hogy 5 év múlva is nyomod a távokat. Csak akkorra már túl leszel pár maratonon meg ultrán, esetleg már a vasemberségen is. Kívánom, hogy így legyen!
Shrek 4956 napja
Gratulálok a 2500-hoz, tudom nagyon jó érzés! Én kívánom, hogy 5 év múlva is itt legyél és akkor is ünnepeljük a 2500-at! Hiányoltunk ma a Velencei-tónál.
eszko 4956 napja
Én is catlakozom az előttem írókhoz, és gartulálok a jubileumhoz.
márkusöcsi 4957 napja
Bravó Laci! Halmozod az élvezeteket!
Bazi nagy gratula a kitartásodhoz!
prókátor 4957 napja
Gratula a maihoz és 2500 kilihez! Ügyes vagy Laci. Egyébként igazad van. A lényeg hogy jól érezze magát az ember . A hosszúval megvárom míg nem csúszik ennyire. Futni akaorok egy szép kört , majd 2 hét múlva egy 50 kilist kellene. Év végéig 2010 a cél.( meg kiakarom nyomni a 100 -at fekve nyomásba.)
levix 4957 napja
Gratulállok,szép km számot gyüjtöttéll,Csak igy tovább,jövöre is.Grat.
dildi 4957 napja
Gratulálok a 2500-hoz!! és egészségedre!
plekoklári 4957 napja
Gratulálok én is ehhez a gyönyörű számhoz!!!
A következő edzésemmel én is ünnepelni fogok, nekem:1000 !!!!
nalacy 4957 napja
szk azért vannak itt még rengetegen, akik kitartóbbak, küzdőképessebbek, mint én, rájuk is figyelj, tőlük is szedd össze a pozitív dolgokat. Nagyon megtisztelő, de ha öt év múlva is itt leszek, talán akkor fogom megérdemelni.
szk1270 4957 napja
Gratulálok! Tudod, hogy te vagy a példaképem. Bár én még messze vagyok a 140 -es pulzustól.
csetbalu 4957 napja
húúú, nagy Grat Laci a 2500-hoz is, egészségedre, szép túra lehetett:):)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NincsMeSE 4955 napja
Gyönyörű lehetett a táj, egészségedre!
És hatalmas gratula a 2500-hoz! :-)