Edzésleírás
A futás után közvetlenül 90 perc tekerés.Vállaj -Terem- vissza Mátészalka.Féltávnál frissítésre volt szükségem,utána jobb volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 44 | 02:03 | 29.33 | 0 | 0 | 0 | 167 | 146 |