Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Gyarmati1980 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 22.43 km 5:32:19 14:49 p/km Hegyi túra	26 Túra 38.49 km 8:27:24 13:11 p/km Hegyi túra Túra 0.47 km 07:49 16:38 p/km Hegyi túra	27 Túra 20.67 km 5:30:40 16:00 p/km Hegyi túra	28 Túra 26.24 km 5:43:57 13:06 p/km Hegyi túra	29 Túra 29.5 km 6:43:40 13:41 p/km Hegyi túra	30 Túra 15.91 km 3:26:54 13:00 p/km Hegyi túra	1 Túra 28.24 km 6:38:30 14:07 p/km Hegyi túra	39. hét 8 túra 181.95 km 42:11:13
2 Túra 45.35 km 9:15:11 12:15 p/km Hegyi túra	3 Túra 10.8 km 2:14:41 12:28 p/km Hegyi túra	4 Túra 13.98 km 3:29:36 15:00 p/km Hegyi túra Úszás 0.16 km 09:30 59:23 p/km Vegyes úszás Túra 3.45 km 34:22 09:58 p/km Hegyi túra	5	6	7	8	40. hét 4 túra 73.58 km 15:33:50 1 Úszás 0.16 km 0:09:30
9	10	11	12	13	14 Bringázás 39.03 km 4:23:29 06:45 p/km Normál tekerés	15	41. hét 1 bringázás 39.03 km 4:23:29
16	17 Bringázás 55.1 km 3:26:30 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 2.8 km 08:20 02:59 p/km Normál tekerés	18	19	20	21	22 Futás 6.01 km 41:53 06:58 p/km Normál futás	42. hét 2 bringázás 57.9 km 3:34:50 1 futás 6.01 km 0:41:53
23	24 Futás 4.51 km 29:50 06:37 p/km Normál futás	25	26 Bringázás 34.53 km 1:31:42 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 2.71 km 07:14 02:40 p/km Normál tekerés	27	28 Bringázás 55.96 km 2:21:52 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 2.71 km 06:32 02:25 p/km Normál tekerés	29 Túra 9.69 km 2:22:43 14:44 p/km Hegyi túra	43. hét 1 futás 4.51 km 0:29:50 4 bringázás 95.91 km 4:07:20 1 túra 9.69 km 2:22:43
30	31	1	2	3	4 Bringázás 56.12 km 2:26:44 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 4.88 km 13:19 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 2.77 km 08:11 02:57 p/km Normál tekerés	5 Futás 5 km 39:41 07:56 p/km Normál futás	44. hét 3 bringázás 63.77 km 2:48:14 1 futás 5 km 0:39:41

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	10.52 km	1:11:43	6.01 km	0:41:53
Úszás	1	0.16 km	0:09:30	0.16 km	0:09:30
Bringázás	7	192.84 km	12:05:39	55.96 km	4:23:29
Túra	6	111.51 km	24:35:03	45.35 km	9:15:11
Összesen	16	315.03 km	38:01:55	55.96 km	9:15:11

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	68.74 km	8:45:01	9 km	1:09:01
Úszás	2	0.18 km	0:09:30	0.16 km	0:09:30
Bringázás	119	2448.5 km	146:53:44	140.04 km	6:37:21
Túra	20	422.61 km	99:57:47	45.35 km	9:15:11
Vizisport	9	57.37 km	14:10:33	33.69 km	7:06:11
Összesen	162	2997.4 km	269:56:35	140.040 km	9:15:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés