Edzéseim - 2022 - Edzésonline

KoKSz edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 17.2 km 1:41:36 05:54 p/km Normál futás	29 Bringázás 4.49 km 15:05 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 4.48 km 16:55 03:47 p/km Normál tekerés	30 Futás 21.11 km 2:14:58 06:24 p/km Normál futás	1 Bringázás 22.33 km 1:02:32 02:48 p/km Normál tekerés	2 Futás 17.5 km 1:40:20 05:44 p/km Normál futás Vizisport 9.97 km 1:24:14 08:27 p/km Evezés	3 Futás 21.1 km 2:19:19 06:36 p/km Normál futás	26. hét 4 futás 76.91 km 7:56:13 3 bringázás 31.3 km 1:34:32 1 vizisport 9.97 km 1:24:14
4	5	6 Futás 6.4 km 33:30 05:14 p/km Normál futás	7 Futás 10.3 km 1:00:45 05:54 p/km Normál futás	8 Futás 14.71 km 1:54:10 07:46 p/km Normál futás	9 Futás 21.4 km 2:09:44 06:04 p/km Normál futás	10 Bringázás 31.3 km 1:34:29 03:01 p/km Normál tekerés	27. hét 4 futás 52.81 km 5:38:09 1 bringázás 31.3 km 1:34:29
11 Túra 4.2 km 45:00 10:43 p/km Séta	12 Egyéb 15:00:00 Edzés Egyéb 15:00 Edzés	13 Egyéb 15:00 Edzés Futás 8.3 km 48:00 05:47 p/km Normál futás	14 Bringázás 4.35 km 14:32 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 1:10:00 Edzés Bringázás 3.63 km 12:28 03:26 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 8.91 km 28:58 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 10.04 km 30:21 03:01 p/km Normál tekerés Egyéb 15:00 Edzés	16 Futás 106.97 km 13:20:35 07:29 p/km Normál futás	17	28. hét 1 túra 4.2 km 0:45:00 5 egyéb 16:55:00 2 futás 115.27 km 14:08:35 4 bringázás 26.93 km 1:26:19
18 Úszás 0 km 30:00 00:00 p/km Vegyes úszás	19 Vizisport 0 km 25:00 00:00 p/km Evezés Futás 6.01 km 38:36 06:25 p/km Normál futás Túra 2.19 km 27:20 12:29 p/km Séta	20 Túra 13.18 km 3:39:22 16:39 p/km Hegyi túra Úszás 0.1 km 1:00:00 10:00:00 p/km Vegyes úszás	21 Úszás 0.68 km 26:08 38:26 p/km Vegyes úszás Úszás 0.21 km 07:55 37:42 p/km Vegyes úszás Futás 7.01 km 43:01 06:08 p/km Normál futás	22 Futás 12.02 km 1:10:38 05:53 p/km Normál futás Futás 10.05 km 1:02:41 06:14 p/km Normál futás	23 Vizisport 2.3 km 49:58 21:43 p/km Állószörf Úszás 0.5 km 41:58 01:23:56 p/km Vegyes úszás Futás 6.01 km 34:13 05:42 p/km Normál futás	24	29. hét 5 Úszás 1.49 km 2:46:01 2 vizisport 2.3 km 1:14:58 5 futás 41.1 km 4:09:09 2 túra 15.37 km 4:06:42
25 Bringázás 1.83 km 06:46 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 1.92 km 06:30 03:23 p/km Normál tekerés	26 Futás 10.03 km 56:45 05:39 p/km Normál futás Futás 10.4 km 58:11 05:36 p/km Normál futás	27 Egyéb 20:00 Edzés Bringázás 8.84 km 27:22 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 8.93 km 27:06 03:02 p/km Normál tekerés	28 Futás 10.6 km 58:22 05:30 p/km Normál futás Futás 10.02 km 52:03 05:12 p/km Normál futás	29 Bringázás 8.44 km 25:21 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 11.71 km 33:02 02:49 p/km Normál tekerés	30 Futás 22.02 km 2:14:59 06:08 p/km Normál futás	31 Futás 22.02 km 2:11:03 05:57 p/km Normál futás	30. hét 6 bringázás 41.67 km 2:06:07 6 futás 85.09 km 8:11:23 1 egyéb 0:20:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	332.87 km	36:06:55	106.97 km	13:20:35
Úszás	5	1.49 km	2:46:01	0.68 km	1:00:00
Bringázás	12	122.23 km	6:09:27	31.3 km	1:34:29
Túra	3	19.57 km	4:51:42	13.18 km	3:39:22
Vizisport	3	12.27 km	2:39:12	9.97 km	1:24:14
Egyéb	6	-	17:15:00	-	15:00:00
Összesen	48	488.43 km	69:48:17	106.97 km	15:00:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	207	4019.6 km	372:55:05	444.02 km	13:20:35
Úszás	7	1.66 km	2:54:00	0.68 km	1:00:00
Bringázás	43	541.19 km	32:55:00	85.33 km	9:41:19
Túra	15	70.46 km	20:35:30	14 km	4:09:47
Vizisport	3	12.27 km	2:39:12	9.97 km	1:24:14
Egyéb	9	-	19:59:57	-	15:00:00
Összesen	284	4658.34 km	451:58:44	444.020 km	15:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés