Edzéseim - 2022 - Edzésonline

KoKSz edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 8.91 km 30:23 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 9.01 km 28:39 03:11 p/km Normál tekerés Futás 12.59 km 1:12:52 05:47 p/km Normál futás	2 Bringázás 8.88 km 26:36 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 8.51 km 33:32 03:56 p/km Normál tekerés Futás 13.2 km 1:27:37 06:38 p/km Normál futás	3 Futás 8.11 km 50:18 06:12 p/km Normál futás Bringázás 8.97 km 25:09 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 10.06 km 30:59 03:05 p/km Normál tekerés	4 Egyéb 20:00 Edzés Bringázás 8.45 km 25:31 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 9.21 km 29:52 03:15 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 8.89 km 24:54 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 8.37 km 23:29 02:48 p/km Normál tekerés Futás 16.39 km 1:32:15 05:38 p/km Normál futás	6 Futás 6.3 km 40:05 06:22 p/km Normál futás	7 Futás 42.2 km 4:20:34 06:10 p/km Normál futás Futás 3.1 km 18:35 06:00 p/km Normál futás	31. hét 10 bringázás 89.26 km 4:39:04 7 futás 101.89 km 10:22:16 1 egyéb 0:20:00
8	9 Futás 4.5 km 25:57 05:46 p/km Normál futás	10 Futás 11.05 km 58:48 05:19 p/km Normál futás	11 Futás 12.01 km 1:07:06 05:35 p/km Normál futás	12 Futás 10.97 km 58:11 05:18 p/km Normál futás	13 Túra 14 km 4:09:47 17:51 p/km Hegyi túra	14 Futás 30.01 km 3:10:30 06:21 p/km Normál futás	32. hét 5 futás 68.54 km 6:40:32 1 túra 14 km 4:09:47
15	16 Futás 5.82 km 31:50 05:28 p/km Normál futás Futás 9.3 km 53:44 05:47 p/km Normál futás	17	18 Futás 6.02 km 30:59 05:09 p/km Normál futás Futás 10.2 km 57:01 05:35 p/km Normál futás	19	20 Futás 25.04 km 2:47:00 06:40 p/km Normál futás	21 Futás 25.2 km 2:26:58 05:50 p/km Normál futás	33. hét 6 futás 81.58 km 8:07:32
22	23 Futás 10.02 km 55:52 05:35 p/km Normál futás	24	25 Futás 13.13 km 1:12:51 05:33 p/km Normál futás	26	27 Futás 18.02 km 1:48:00 06:00 p/km Normál futás	28 Futás 21.4 km 2:17:31 06:26 p/km Normál futás	34. hét 4 futás 62.57 km 6:14:14
29	30 Túra 1.37 km 14:52 10:51 p/km Séta Futás 16.7 km 1:29:30 05:22 p/km Normál futás	31	1 Futás 12.58 km 1:12:44 05:47 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 42.75 km 3:47:15 05:19 p/km Normál futás	35. hét 1 túra 1.37 km 0:14:52 3 futás 72.03 km 6:29:29

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	331.28 km	32:54:04	42.2 km	4:20:34
Bringázás	10	89.26 km	4:39:04	10.06 km	0:33:32
Túra	2	15.37 km	4:24:39	14 km	4:09:47
Egyéb	1	-	0:20:00	-	0:20:00
Összesen	36	435.91 km	42:17:47	42.2 km	4:20:34

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	207	4019.6 km	372:55:05	444.02 km	13:20:35
Úszás	7	1.66 km	2:54:00	0.68 km	1:00:00
Bringázás	43	541.19 km	32:55:00	85.33 km	9:41:19
Túra	15	70.46 km	20:35:30	14 km	4:09:47
Vizisport	3	12.27 km	2:39:12	9.97 km	1:24:14
Egyéb	9	-	19:59:57	-	15:00:00
Összesen	284	4658.34 km	451:58:44	444.020 km	15:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés