Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10 km 1:13:25 07:21 p/km Normál futás Túra 4.36 km 58:59 13:32 p/km Séta	2 Túra 6.62 km 1:21:35 12:19 p/km Séta	3 Futás 10.02 km 1:10:32 07:02 p/km Normál futás Túra 4.75 km 58:51 12:23 p/km Séta	4 Egyéb 1:19:59 Edzés (közös)	5	6 Futás 12.34 km 1:28:59 07:13 p/km Normál futás Túra 4.75 km 1:01:01 12:51 p/km Séta	7 Futás 7.68 km 55:50 07:16 p/km Normál futás Túra 4.49 km 1:07:13 14:58 p/km Séta Egyéb 1:11:02 Edzés (közös)	14. hét 4 futás 40.04 km 4:48:46 5 túra 24.97 km 5:27:39 2 egyéb 2:31:01
8 Túra 4.67 km 59:11 12:40 p/km Séta Futás 10.01 km 1:08:29 06:50 p/km Normál futás	9 Túra 7.24 km 1:32:49 12:49 p/km Séta	10	11 Túra 4.66 km 59:10 12:42 p/km Séta Egyéb 1:18:11 Edzés (közös)	12 Túra 5.58 km 1:09:26 12:27 p/km Séta	13 Futás 15.32 km 1:48:33 07:05 p/km Terepfutás	14 Túra 4.48 km 56:58 12:43 p/km Séta Egyéb 1:18:14 Edzés (közös)	15. hét 5 túra 26.63 km 5:37:34 2 futás 25.33 km 2:57:02 2 egyéb 2:36:25
15 Túra 5.08 km 1:03:15 12:27 p/km Séta Futás 8.2 km 59:47 07:17 p/km Terepfutás	16 Túra 6.34 km 1:18:19 12:21 p/km Séta	17	18 Túra 5.1 km 1:04:59 12:45 p/km Séta Futás 7.1 km 52:23 07:23 p/km Normál futás	19 Túra 8.86 km 1:56:15 13:07 p/km Séta	20	21 Futás Verseny 21.27 km 2:12:58 06:15 p/km Hosszú futás Túra 7.55 km 1:36:54 12:50 p/km Séta	16. hét 5 túra 32.93 km 6:59:42 3 futás 36.57 km 4:05:08
22 Túra 4.74 km 58:54 12:26 p/km Séta Futás 6 km 42:13 07:02 p/km Laza futás	23 Túra 6.67 km 1:26:03 12:54 p/km Séta	24 Túra 4.38 km 54:58 12:33 p/km Séta	25 Túra 5.13 km 1:04:00 12:29 p/km Séta Futás 10.32 km 1:14:01 07:10 p/km Laza futás	26 Túra 5.43 km 1:09:13 12:45 p/km Séta	27	28	17. hét 5 túra 26.35 km 5:33:08 2 futás 16.32 km 1:56:14
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	118.26 km	13:47:10	21.27 km	2:12:58
Túra	20	110.88 km	23:38:03	8.86 km	1:56:15
Egyéb	4	-	5:07:26	-	1:19:59
Összesen	35	229.14 km	42:32:39	21.27 km	2:12:58

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	58	512.82 km	62:11:15	21.27 km	2:12:58
Túra	72	417.01 km	88:33:22	11.77 km	2:24:08
Egyéb	24	-	30:05:29	-	1:20:33
Összesen	154	929.83 km	180:50:06	21.270 km	2:24:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés