Edzéseim - 2023 - Edzésonline

adamountains edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Bringázás 3.26 km 10:19 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 3.14 km 08:10 02:36 p/km Normál tekerés	1 Futás 6.77 km 40:59 06:03 p/km Normál futás	2 Futás 8.17 km 47:57 05:52 p/km Normál futás Futás 3.2 km 17:03 05:20 p/km Normál futás	3 Futás 3.27 km 18:15 05:35 p/km Normál futás	4 Futás 6.62 km 37:11 05:37 p/km Normál futás Futás 3.14 km 17:09 05:28 p/km Normál futás	5 Futás 5.4 km 31:32 05:50 p/km Normál futás	6 Futás 3.14 km 17:15 05:30 p/km Normál futás	31. hét 2 bringázás 6.4 km 0:18:29 8 futás 39.71 km 3:47:21
7 Futás 4.07 km 22:06 05:26 p/km Normál futás	8 Futás 17.46 km 2:42:23 09:18 p/km Normál futás	9 Futás 4.33 km 25:03 05:47 p/km Normál futás Bringázás 3.23 km 10:20 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 3.16 km 10:41 03:23 p/km Normál tekerés	10 Futás 9.68 km 56:58 05:53 p/km Normál futás Bringázás 4.04 km 13:52 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 3.18 km 07:49 02:27 p/km Normál tekerés	11 Futás 6.82 km 38:58 05:43 p/km Normál futás	12 Bringázás 3.26 km 10:35 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 3.17 km 08:01 02:32 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 24.49 km 56:50 02:19 p/km Normál tekerés Futás 70.42 km 8:35:28 07:19 p/km Normál futás	32. hét 6 futás 112.78 km 13:40:56 7 bringázás 44.53 km 1:58:08
14 Bringázás 13.4 km 36:40 02:44 p/km Normál tekerés Futás 4.25 km 25:27 05:59 p/km Normál futás	15 Túra 11.53 km 2:47:37 14:32 p/km Hegyi túra	16 Futás 6.49 km 36:53 05:41 p/km Normál futás Bringázás 3.26 km 09:52 03:02 p/km Normál tekerés Futás 3.17 km 18:04 05:42 p/km Normál futás	17 Futás 3.16 km 18:13 05:46 p/km Normál futás	18 Futás 8.73 km 52:42 06:02 p/km Normál futás Bringázás 3.14 km 07:45 02:28 p/km Normál tekerés	19 Futás 8.34 km 51:57 06:14 p/km Normál futás Bringázás 4.09 km 14:49 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 3.1 km 07:46 02:30 p/km Normál tekerés	20 Túra 5.66 km 1:09:11 12:13 p/km Hegyi túra Úszás 0.89 km 22:27 25:13 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.23 km 10:18 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 3.09 km 07:41 02:29 p/km Normál tekerés	33. hét 7 bringázás 33.31 km 1:34:51 6 futás 34.14 km 3:23:16 2 túra 17.19 km 3:56:48 1 Úszás 0.89 km 0:22:27
21 Futás 38.72 km 5:50:55 09:04 p/km Normál futás Bringázás 3.24 km 09:52 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 3.17 km 08:00 02:31 p/km Normál tekerés	22 Túra 4.65 km 1:00:15 12:57 p/km Hegyi túra Túra 22.76 km 5:23:35 14:13 p/km Hegyi túra	23 Bringázás 3.27 km 09:47 03:00 p/km Normál tekerés Futás 4.29 km 23:48 05:33 p/km Normál futás Futás 3.52 km 20:57 05:57 p/km Normál futás	24 Egyéb 40:00 Edzés Bringázás 3.94 km 12:14 03:06 p/km Normál tekerés Futás 3.18 km 17:58 05:39 p/km Normál futás	25 Futás 12.39 km 1:22:36 06:40 p/km Normál futás Futás 3.15 km 17:55 05:41 p/km Normál futás	26 Futás 3.11 km 19:44 06:21 p/km Normál futás Futás 3.16 km 17:53 05:40 p/km Normál futás	27 Futás 3.56 km 19:54 05:35 p/km Normál futás	34. hét 9 futás 75.08 km 9:31:40 4 bringázás 13.62 km 0:39:53 2 túra 27.41 km 6:23:50 1 egyéb 2.23 km 0:40:00
28 Futás 6.83 km 38:59 05:42 p/km Normál futás Futás 3.15 km 15:34 04:57 p/km Normál futás	29	30 Futás 7.09 km 39:08 05:31 p/km Normál futás Bringázás 3.23 km 09:36 02:58 p/km Normál tekerés Futás 9.64 km 1:17:44 08:04 p/km Normál futás Bringázás 3.17 km 07:39 02:25 p/km Normál tekerés	31 Futás 8.47 km 50:29 05:58 p/km Normál futás Bringázás 3.26 km 10:24 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 3.17 km 08:07 02:34 p/km Normál tekerés	1 Futás 9.72 km 58:36 06:02 p/km Normál futás Futás 3.15 km 17:00 05:24 p/km Normál futás	2 Futás 13.29 km 1:33:19 07:01 p/km Normál futás Bringázás 3.27 km 10:16 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 3.14 km 07:35 02:25 p/km Normál tekerés	3 Futás 11.28 km 1:47:46 09:33 p/km Normál futás Bringázás 3.29 km 09:48 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 3.19 km 08:22 02:37 p/km Normál tekerés	35. hét 9 futás 72.62 km 8:18:35 8 bringázás 25.72 km 1:11:47

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	296.89 km	34:05:07	70.42 km	8:35:28
Úszás	1	0.89 km	0:22:27	0.89 km	0:22:27
Bringázás	22	104.29 km	4:48:38	24.49 km	0:56:50
Túra	4	44.6 km	10:20:38	22.76 km	5:23:35
Egyéb	1	-	0:40:00	-	0:40:00
Összesen	62	448.9 km	50:16:50	70.42 km	8:35:28

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	369	2712.05 km	298:27:32	70.42 km	10:44:43
Úszás	9	7.2 km	4:18:30	1.12 km	0:33:44
Bringázás	157	603.62 km	28:59:37	24.49 km	0:56:50
Túra	57	679.02 km	164:50:05	42.36 km	8:28:19
Téli sport	4	26.46 km	5:05:54	11.37 km	1:50:19
Erősport	31	0 kg	40:38:06	0 kg	1:39:46
Egyéb	2	-	1:42:58	-	1:02:58
Összesen	629	4093.89 km	544:02:42	70.420 km	10:44:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés