Edzéseim - 2022 - Edzésonline

amyzoli edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 10.07 km 56:16 05:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:58 Súlyemelés	30 Túra 3.02 km 50:10 16:37 p/km Séta Futás 10.04 km 54:25 05:25 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 10.03 km 56:22 05:37 p/km Normál futás Jóga 28:32 Jógázás	4 Jóga 23:37 Jógázás Túra 3.05 km 41:53 13:44 p/km Séta Futás 10.04 km 54:25 05:25 p/km Normál futás Jóga 24:23 Jógázás	48. hét 4 futás 40.18 km 3:41:28 1 erősport 0:22:58 2 túra 6.07 km 1:32:03 3 jóga 1:16:32
5 Egyéb 26:42 Edzés	6 Futás 10.03 km 55:01 05:29 p/km Normál futás Jóga 34:30 Jógázás	7 Futás 10.04 km 57:29 05:44 p/km Normál futás Jóga 25:58 Jógázás Túra 1.5 km 11:43 07:49 p/km Séta	8 Futás 10.02 km 54:47 05:28 p/km Normál futás Úszás 1.15 km 16:51 14:39 p/km Vegyes úszás Egyéb 26:25 Edzés	9	10 Túra 2.28 km 43:23 19:02 p/km Séta Futás 10.03 km 54:28 05:26 p/km Normál futás Jóga 33:26 Jógázás	11	49. hét 2 egyéb 0:53:07 4 futás 40.12 km 3:41:45 3 jóga 2.75 km 1:33:54 2 túra 3.78 km 0:55:06 1 Úszás 1.15 km 0:16:51
12 Túra 1.21 km 15:30 12:49 p/km Séta Futás 10.03 km 57:54 05:46 p/km Normál futás Jóga 20:05 Jógázás	13 Jóga 3:05:54 Jógázás Erősport 0 kg 2:07:36 Súlyemelés	14 Futás 11.03 km 56:56 05:10 p/km Normál futás Jóga 56:56 Jógázás Túra 4.43 km 51:51 11:42 p/km Séta	15	16 Túra 4.04 km 38:34 09:33 p/km Séta Túra 0.44 km 06:36 15:00 p/km Séta Túra 0.73 km 07:59 10:56 p/km Séta	17	18	50. hét 5 túra 10.85 km 2:00:30 2 futás 21.06 km 1:54:50 3 jóga 39.97 km 4:22:55 1 erősport 2:07:36
19	20 Erősport 0 kg 30:23 Súlyemelés Futás 10.04 km 55:45 05:33 p/km Normál futás	21 Túra 3.18 km 44:06 13:52 p/km Séta	22 Túra 2.27 km 32:38 14:23 p/km Séta Erősport 0 kg 36:14 Súlyemelés Futás 10.04 km 57:02 05:41 p/km Normál futás	23 Futás 10.03 km 54:32 05:26 p/km Normál futás	24	25 Túra 3.03 km 52:38 17:22 p/km Séta Futás 11 km 1:00:20 05:29 p/km Normál futás Jóga 1:00:01 Jógázás	51. hét 2 erősport 6.01 km 1:06:37 4 futás 41.11 km 3:47:39 3 túra 8.48 km 2:09:22 1 jóga 31.31 km 1:00:01
26 Túra 1.24 km 18:44 15:06 p/km Séta Túra 4.72 km 1:07:50 14:22 p/km Séta Túra 0.75 km 07:28 09:57 p/km Séta	27 Túra 3.22 km 38:32 11:58 p/km Séta	28 Túra 3.03 km 49:44 16:25 p/km Séta Túra 2.67 km 29:42 11:07 p/km Séta	29 Túra 1.06 km 11:47 11:07 p/km Séta Túra 1.03 km 12:38 12:16 p/km Séta Túra 0.03 km 06:13 03:27:13 p/km Séta Futás 11.28 km 1:03:02 05:35 p/km Normál futás	30 Túra 2.04 km 20:28 10:02 p/km Séta	31 Túra 2.54 km 27:37 10:52 p/km Séta Futás 10.03 km 57:57 05:47 p/km Normál futás	1 Jóga 28:39 Jógázás Túra 2.45 km 46:38 19:02 p/km Séta Futás 10.05 km 54:03 05:23 p/km Normál futás	52. hét 12 túra 24.78 km 5:37:21 3 futás 31.36 km 2:55:02 1 jóga 0:28:39

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	143.67 km	13:16:00	11.28 km	1:03:02
Úszás	1	1.15 km	0:16:51	1.15 km	0:16:51
Túra	22	48.49 km	10:37:34	4.72 km	1:07:50
Jóga	10	-	8:13:22	-	3:05:54
Erősport	3	0 kg	3:14:13	0 kg	2:07:36
Egyéb	2	-	0:53:07	-	0:26:42
Összesen	52	273.35 km	36:31:07	31.31 km	3:05:54

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	103	1001.73 km	99:33:40	34.16 km	3:59:29
Úszás	9	6.39 km	2:36:09	1.15 km	0:33:56
Bringázás	30	430.41 km	32:55:32	44.31 km	4:00:57
Túra	248	547.09 km	155:36:07	7.95 km	4:54:38
Jóga	212	-	115:11:13	-	3:10:50
Téli sport	5	11.93 km	0:53:38	6.19 km	0:25:56
Erősport	77	0 kg	57:09:36	0 kg	2:22:01
Vizisport	2	20.27 km	4:17:08	19.86 km	4:09:38
Egyéb	295	-	159:11:35	-	7:08:24
Összesen	981	4035.56 km	627:24:38	213.280 km	7:08:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés